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Falsos mitos sobre el running

Todos hemos oído de forma recurrente ciertas frases sobre el running en charlas con conocidos o familiares. Algunas son tan populares que han calado hondo en la creencia popular y llevan muchos años con nosotros. En algunos casos, estos falsos mitos pueden encerrar cierta parte de verdad. Sin embargo, otras muchas de estas afirmaciones son …

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Correr con lluvia: consejos y recomendaciones

Miras por la ventana, ves que ha comenzado a llover y entonces te asaltan pensamientos del tipo: «Mejor dejo el entrenamiento para otro día», «Es que no tengo ganas de mojarme», «Si llego empapado igual enfermo», «La gente va pensar que estoy loco». Es normal que nos entren dudas pero la lluvia no debe hacernos …

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Mejores relojes para correr con GPS (gama baja) [Guía 2021]

Ya sea porque hemos empezado recientemente a practicar running o porque nos toca renovar el que tenemos actualmente, todos nos vemos, tarde o temprano, en la tesitura de elegir un nuevo reloj para nuestras carreras. Los dispositivos con GPS se han convertido en un elemento imprescindible en nuestras salidas si queremos mejorar nuestros tiempos en …

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Récords del maratón: Los mejores tiempos de la historia

En estos últimos años hemos asistido a la consecución de récords que llevaban muchos temporadas vigentes. Ejemplo de ello son la plusmarca española de Julio Rey de 2006 o la mejor marca mundial femenina de Paula Radcliffe conseguida en 2003. La irrupción de los atletas africanos en la pruebas de fondo, una mayor tecnificación y …

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