Correr con frío: consejos de invierno

Los termómetros se desploman, los cristales se empañan y los campos se tiñen de blanco. Las dudas nos asaltan y la pereza se quiere apoderar de nosotros para que nos quedemos en la comodidad de nuestro hogar. El invierno y el frío han llegado de nuevo. Pero el mal tiempo no puede ser un impedimento …

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Correr por la mañana, tarde o noche, ¿Qué es mejor?

¿A qué hora salgo a correr? Probablemente tú también hayas tenido esta duda en alguna ocasión. Conocer la mejor hora para realizar nuestros entrenamientos es una de las preguntas más frecuentes entre los corredores. Es verdad también que, para muchos de nosotros, este debate no existe ya que no tenemos opción y salimos cuando podemos …

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Falsos mitos sobre el running

Todos hemos oído de forma recurrente ciertas frases sobre el running en charlas con conocidos o familiares. Algunas son tan populares que han calado hondo en la creencia popular y llevan muchos años con nosotros. En algunos casos, estos falsos mitos pueden encerrar cierta parte de verdad. Sin embargo, otras muchas de estas afirmaciones son …

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42 Dudas frecuentes sobre el maratón

Son muchas las dudas que nos pueden surgir a la hora de enfrentarnos a un maratón. Especialmente, si se trata de nuestro debut en la distancia. Y no es para menos ya que el maratón no es una carrera normal y requiere de una gran preparación tanto física como mental. En este artículo hemos tratado …

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Los 5 mejores libros de maratón

En el mundo del running y de los maratones existe una extensa literatura que ha ayudado a miles de corredores en todo el mundo a mejorar su técnica y a progresar en sus carreras. Aunque este tipo de libros suelen ser adquiridos fundamentalmente por principiantes, lo cierto es que muchos de ellos son también ideales …

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