Correr en ayunas: ventajas, inconvenientes y cómo practicarlo
Una de las dudas más habituales entre los corredores mañaneros es si se es conveniente comer algo antes de salir o, por el contrario, es mejor correr con el estómago vacío. Aunque por distintas razones, lo cierto es que, desde hace unos años, está aumentando el número de runners defensores del ayuno antes del entreno. …