Correr con frío: consejos de invierno

Los termómetros se desploman, los cristales se empañan y los campos se tiñen de blanco. Las dudas nos asaltan y la pereza se quiere apoderar de nosotros para que nos quedemos en la comodidad de nuestro hogar. El invierno y el frío han llegado de nuevo. Pero el mal tiempo no puede ser un impedimento …

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Correr por la mañana, tarde o noche, ¿Qué es mejor?

¿A qué hora salgo a correr? Probablemente tú también hayas tenido esta duda en alguna ocasión. Conocer la mejor hora para realizar nuestros entrenamientos es una de las preguntas más frecuentes entre los corredores. Es verdad también que, para muchos de nosotros, este debate no existe ya que no tenemos opción y salimos cuando podemos …

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Correr con calor: consejos de verano

Cuando el calor hace acto de presencia los entrenamientos se hacen mucho más duros y pesados. Al igual que cuando corremos con lluvia o frío, los corredores debemos tomar ciertas precauciones para continuar practicando nuestro deporte favorito durante la temporada estival. El calor no se lleva bien con el mejor rendimiento físico. Muchos deportistas y …

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Falsos mitos sobre el running

Todos hemos oído de forma recurrente ciertas frases sobre el running en charlas con conocidos o familiares. Algunas son tan populares que han calado hondo en la creencia popular y llevan muchos años con nosotros. En algunos casos, estos falsos mitos pueden encerrar cierta parte de verdad. Sin embargo, otras muchas de estas afirmaciones son …

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Correr con lluvia: consejos y recomendaciones

Miras por la ventana, ves que ha comenzado a llover y entonces te asaltan pensamientos del tipo: «Mejor dejo el entrenamiento para otro día», «Es que no tengo ganas de mojarme», «Si llego empapado igual enfermo», «La gente va pensar que estoy loco». Es normal que nos entren dudas pero la lluvia no debe hacernos …

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