corredor madrugador

Correr por la mañana, tarde o noche, ¿Qué es mejor?

¿A qué hora salgo a correr? Probablemente tú también hayas tenido esta duda en alguna ocasión. Conocer la mejor hora para realizar nuestros entrenamientos es una de las preguntas más frecuentes entre los corredores. Es verdad también que, para muchos de nosotros, este debate no existe ya que no tenemos opción y salimos cuando podemos …

Leer más

running con mochila de hidratación

Correr con calor: consejos de verano

Cuando el calor hace acto de presencia los entrenamientos se hacen mucho más duros y pesados. Al igual que cuando corremos con lluvia o frío, los corredores debemos tomar ciertas precauciones para continuar practicando nuestro deporte favorito durante la temporada estival. El calor no se lleva bien con el mejor rendimiento físico. Muchos deportistas y …

Leer más

falsos mitos running correr

Falsos mitos sobre el running

Todos hemos oído de forma recurrente ciertas frases sobre el running en charlas con conocidos o familiares. Algunas son tan populares que han calado hondo en la creencia popular y llevan muchos años con nosotros. En algunos casos, estos falsos mitos pueden encerrar cierta parte de verdad. Sin embargo, otras muchas de estas afirmaciones son …

Leer más

correr con lluvia

Correr con lluvia: consejos y recomendaciones

Miras por la ventana, ves que ha comenzado a llover y entonces te asaltan pensamientos del tipo: «Mejor dejo el entrenamiento para otro día», «Es que no tengo ganas de mojarme», «Si llego empapado igual enfermo», «La gente va pensar que estoy loco». Es normal que nos entren dudas pero la lluvia no debe hacernos …

Leer más

relojes running gps

Mejores relojes para correr con GPS (gama baja) [Guía 2021]

Ya sea porque hemos empezado recientemente a practicar running o porque nos toca renovar el que tenemos actualmente, todos nos vemos, tarde o temprano, en la tesitura de elegir un nuevo reloj para nuestras carreras. Los dispositivos con GPS se han convertido en un elemento imprescindible en nuestras salidas si queremos mejorar nuestros tiempos en …

Leer más